„Ayurveda“ literally translates to the „science or knowledge of life“! It considers human beings on a mental, physical, emotional and spiritual level. Ayurveda provides a holistic view and looks at each personal individually. It is known as the sister science of yoga and gives us great insights into how we can maximize our energy and wellbeing throughout a day, throughout a year and throughout our entire life! Rather than fixing symptoms Ayurveda focuses on the root cause of a problem or imbalances.
A few examples of the topics that are considered in Ayurveda are daily routines, lifestyle choices, nutrition and natural healing. In the next posts I will share more details about the insights Ayurveda provides us with.
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„Ayurveda“ bedeutet wörtlich übersetzt „Wissenschaft des Lebens“. Die ayurvedische Lehre betrachtet den Menschen auf mentaler, physischer, emotionaler und spiritueller Ebene. Ayurveda bietet einen ganzheitlichen Ansatz und betrachtet jeden Menschen individuell. Yoga und Ayurveda ergänzen sich optimal und bieten beide auf ihre Art und Weise wertvolle Einblicke, wie wir unsere Energie und unser Wohlbefinden über den Tag, das Jahr und letztendlich über unser ganzes Leben lang steigern und maximieren können! Bei Problemen oder Dysbalancen geht der Ayurveda auf Ursachenforschung statt sich ausschließlich auf die Behebung der Symptome zu fokussieren.